De quoi ai-je besoin ?

Tout d'abord, de vous ! Et de toute l'énergie que vous pourrez donner. Je me rend ensuite à votre domicile équipé de mon propre matériel. Dans mon sac : tapis de sol, ballon, gymstick, etc...

De votre coté, n'oubliez pas votre tenue de sport et de quoi vous hydrater, surtout si vous souhaitez courir en extérieur. Mais au final, la plupart du temps, vous faites comme chez vous !